Jadłospis indywidualny specjalistyczny 10 dniowy (osoby z jednostkami chorobowymi i alergiami)

UWAGA! Zanim wykupisz jadłospis indywidualny skontaktuj się ze mną mailowo lub za pośrednictwem facebooka/instagrama, aby ustalić szczegóły. 

Kontakt:

Mail: ziebadietetyk@gmail.com lub natalia@ziebadietetyk.pl

Facebook: Dietetyk kliniczny - Natalia Zięba

Instagram: ziebadietetyk

Jadłospis indywidualny przeznaczony jest dla osób chorych (jednostki chorobowe tj. insulinooporność, cukrzyca, choroby tarczycy) chcących zredukować swoją masę ciała a także dla tych, którzy potrzebują pomysłów i inspiracji na zdrowe i pyszne potrawy. Dieta jest dopasowana indywidualnie w 100% pod Twoje preferencje żywieniowe, choroby i styl życia. Układana jest na podstawie wcześniej wypełnionego przez Ciebie kwestionariusza medyczno-żywieniowego. Możesz w nim zaznaczyć, które produkty lubisz oraz takie, które chciałabyś/chciałbyś wyeliminować ze swojej diety. Czas oczekiwania na jadłospis to 7-14 dni roboczych od momentu zaksięgowania wpłaty i otrzymania przeze mnie wypełnionego kwestionariusza.

Co otrzymujesz?

1. 10-dniowy jadłospis w formie pliku PDF składający się z 3-5 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja).

2. Szybkie i proste w wykonaniu przepisy.

3. Listę zakupów na cały tydzień, można ją wydrukować i zabrać ze sobą do sklepu.

4. Listę zamienników produktów.

5. Zalecenia i wskazówki.

6. Rozpiskę jadłospisu w tabeli do wydruku (można sobie wywiesić na lodówkę). Zawiera wszystkie posiłki z podziałem na dni.

Dodatkowe informacje:

-Dietę możesz powtarzać przez dowolny okres czasu, dzięki liście wymienników możliwa jest modyfikacja potraw.

-Dieta nie zawiera napojów i konkretnych przypraw, możesz dodawać je wedle swoich potrzeb i upodobań (będąc na redukcji pamiętaj, że niektóre napoje także dostarczają kalorii).

-Jadłospis nie zawiera drogich i wymyślnych produktów.